مدیریت استرس و فشار روانی
دسته بندي :
علوم انسانی »
روانشناسی و علوم تربیتی
فایل دانلودی حاوی یک فایل پاورپوینتی قابل ویرایش میباشد.
فهرست مطالب فایل دانلودی:
مقدمه
تحولات جوامع و استرس
مفهوم استرس
پیامدهای استرس
عوامل استرس زا
استرس مثبت است یا منفی؟
تعریف استرس
فشار روانی حرفه ای
مفاهیم مرتبط با استرس
استرس ادراک شده
عوارض کلی انطباق(سندرم عمومی سازگاری)
سطح اثربخشی انطباق با استرس
علل استرس یا عوامل فشار روانی(Stressor):
عوامل فشار روانی
انواع تیپ های سازمانها
تعدیل کننده های استرس
استراتژی های مدیریت استرس
استراتژیهای فردی پیشگیری از استرس زاها
استراتژی های فردی پیشگیری از استرس
استراتژیهای فردی پیشگیری و درمان پیامد های استرس
استراتژیهای سازمانی پیشگیری و درمان پیامد های استرس
مدیریت استرس
قسمتی از متن :
مقدمه
استرس همزاد بشر بوده است.آن حالتی که بخاطر مقابله با جانوران وحشی برای نیاکان ما پیش می آمد، برای ما بخاطر روسای جمهور کشورها، تصمیمات دولتها و دستوران مدیر عاملان شرکتها پیش می آید.مهلتهای زمانی، ابهامات در نقش، انتظارات از نقش، کار بیش از اندازه، آلودگی هوا، مشکلات خانوادگی، بمباران اطلاعاتی، تغیر فن آوری و مسئولیتهای مالی همگی ممکن است موجب استرس شوند.تجربه استرس یک تجربه منحصر به فرد و از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
تحولات جوامع و استرس
روند های ذیل استرس را در جوامع افزایش داده است:
1- فن آوری اطلاعات به طور خاص و فن آوری بطور عام(بمباران اطلاعاتی، تهدید حریم خصوصی، از بین رفتن تماسهای چهره به چهره و ...)
(weil and Rosen1999)
2- به دنبال جهانی شدن( مسافرتهای مختلف مدیران بخصوص در شرکتهای چند ملیتی)(Frank2000)
3- پدیده یازده سپتامبر(تروریست)
4- تنوع اولیه( رنگ،نژاد،قومیت،جنسیت،سن،زبان مادری،مذهب)و تنوع ثانویه(تجربه زندگی،مکان جغرافیایی، تحصیلات، سبک رفتاری، درامد و...)
5- تنوع قرارداد استخدامی و اضافه کاری
و..........