مناسب ترین میوه های لاغری

مناسب ترین میوه های لاغری : این مواد غذایی نسبت به سایر مواد، انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند. آری، بعضی از میوه ها قند دارند و باعث چاقی می شوند و بعضی دیگر بالعکس لاغر می کنند اما

قیمت : 1,500 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

" پیشگیری و کنترل چاقی و دیابت " با رژیم غذایی،ورزش،دارو ، و جراحی

چاقی و دیابت اپیدمی دوقلوی قرن بیست و یکم هستند.چاقی در ایران و جهان،بصورتی روزافزون توسعه یافته است و باعث افزایش چربی خون،فشارخون بالا،افزایش بیماریهای قلبی عروقی،و دیابت شده است.

قیمت : 5,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

لاغری در ده روز

با این برنامه میتونید در 7 تا 10 روز لاغر شوید

قیمت : 5,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

فیلم های تمرینات ورزشی همراه با برنامه برای افراد مبتدی و نیمه حرفه ای

برنامه و فیلمهای تمرینی مبتدی و نیمه حرفه ای

قیمت : 4,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

مجموعه حرکات چربی سوزی، عضله سازی و فرم دهی پا و باسن روی تردمیل

اگر از راه رفتن یا دویدن معمولی و یکنواخت روی تردمیل خسته شده اید و به هدف مورد نظر خود نرسیده اید و می خواهید با تردمیل عضلات خود را تقویت کنید ،فرم دهید یا چربی زیادتری بسوزانید، بهتر است که با یک برنامه تمرینی ترکیبی از حرکات عضله سازی و چربی‌ سوز...

قیمت : 4,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

تمرینات ورزشی دوران بارداری

انواع تمرینات ورزشی دوران بارداری برای حفظ آمادگی جسمانی و رفع کسلی و بی حوصله بودن در این دوران

قیمت : 4,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

مجموعه حرکات چربی سوزی و هوازی

اگر به دنبال راهی برای لاغری و کاهش وزن و چربی سوزی هستید و و قت باشگاه رفتن را ندارید و میخواهید در منزل ورزش کنید و یا اگر به دنبال یادگیری حرکات هوازی و چربی سوز هستید این فیایل مختص شماست. برای انجام حرکات به هیچگونه وسیله خاصی نیاز ندارید و به ر...

قیمت : 3,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

مجموعه کامل برنامه تناسب اندام با رژیم غذایی براساس گروه خونی

اگر برای رسیدن به وزن دلخواه خود همه راه ها را امتحان کرده اید و نتیجه مطلوبی نگرفته اید به شما این نوید را می دهیم که با اجرای برنامه های این مجموعه کمتر از یک ماه وزن دلخواه خود را بدست آورید چه افزایش وزن و چه کاهش وزن این روش کاملاً روش مفیدی است و حتماً نتیجه می گیرید.

قیمت : 25,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

جزوه های تکمیلی تناسب اندام با رژیم غذایی براساس گروه خونی

اگر برای رسیدن به وزن دلخواه خود همه راه ها را امتحان کرده اید و نتیجه مطلوبی نگرفته اید به شما این نوید را می دهیم که با اجرای برنامه های این مجموعه کمتر از یک ماه وزن دلخواه خود را بدست آورید چه افزایش وزن و چه کاهش وزن این روش کاملاً روش مفیدی است و حتماً نتیجه می گیرید.

قیمت : 15,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

لاغری و تناسب اندام

درمان چاقي ولاغري با رژيم غذايي باانواع رژيم غذايي بيشترآشنا شويم توصيه هاي کلي درمورد غذا خوردن حرکات ورزشي براي تناسب اندام

قیمت : 2,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل